三伏天如何防空调病

时间:2018-08-02新闻来源:文章来源:办公室被浏览次数:

    大家都知道,排汗,是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外,但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排毒不彻底,反而是将外界的寒也一起带入到了体内,因此,这个阶段的人,很容易得空调病。这种病,就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内,症状就是浑身肌肉痛,关节痛,头痛,无汗,食欲不振,甚至浑身发冷、发烧。
  其实,到了发烧这个阶段,已经说明人体开始调动体内的力量,去排出寒邪,是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推一把,换言之,就是发汗。在无空调的环境下,通过发汗,将不正常关闭的汗毛也再次打开,排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了,体温就会降下来,浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。记住,你的第一选择不是输液。而是通过自然疗法去处理。
  针对空调病,养生专家给出以下建议:
  1、发病初期,可熬两大碗生姜红糖水,目的是发汗。
  2、在饮食上,可煮鸡蛋挂面,多放汤和生姜,调节肠胃。 
   3、如果身上出疹子,红疙瘩,可适当喝绿豆汤,以帮助解毒。
  4、可适当补充营养素,包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。
  5、可用热水泡脚,帮助出汗,只要汗一出,问题就基本上解决了。
  6、刮痧、按摩、拔罐。
  总之,面对空调病的发病初期,可采用上述6种方法,或单独使用,或联合使用,均可收到很好的效果。